Relación tóxica - Una visión general
El verdadero amor, desde la perspectiva de la Psicología, se caracteriza por una serie de utensilios y formas de comportamiento que fortalecen las relaciones y contribuyen al bienestar emocional de las personas involucradas. Algunos aspectos clave son:
A veces pensamos que la dependencia es un problema de autoestima. En efectividad, la autoestima se ve perjudicada por nuestro comportamiento dependiente.
El amor verdadero significa respetar a la otra persona en su dignidad, comprendiendo que es un ser dispar a ti mismo. Por consiguiente, si de verdad le amas debes potenciarle en su arbitrio. Este matiz es importante para diferenciarlo de cualquier tipo de apego o de amor tóxico.
Tienen una excesiva necesidad de gustar los demás y sienten grandes preocupaciones sobre la impresión que han podido originar en otros.
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La dependencia y el amor están tan reñidos que si les obligamos a coexistir, se destruyen. Nadie en la vida tiene la responsabilidad de completar lo que nos falta.
1. Reconoce el problema: El primer paso es identificar que existe dependencia emocional. Aceptar que tienes dependencia es fundamental. Reflexiona sobre cómo te sientes en la relación y si estás sacrificando tu felicidad personal por miedo a perder a tu pareja.
La atemporalidad significa que en una relación de pareja estable y acertado, no importa el pasado ni inquieta el futuro. Las personas capaces de construir un amor verdadero no se sienten cautivas de sus errores del pasado, ni aún menos de sus relaciones del ayer. Se limitan a apreciar el presente con intensidad, reflexión y valentía.
En primer emplazamiento, tendremos que trabajar nuestra autoestima y reanimar aquellos pensamientos que nos hagan comprobar admisiblemente con nosotros mismos, que determinado no sienta lo mismo por nosotros no significa que no valgamos la pena.
El amor verdadero es un fenómeno complejo que abarca la intimidad emocional, la pasión y el compromiso. Se manifiesta en las relaciones duraderas, el apoyo mutuo y el crecimiento personal.
O como decía una de mis compañeras, se parece a entregar el mando a distancia de mi bienestar a otra persona.
Entre las múltiples consecuencias que pueden aparecer delante una relación de dependencia emocional destacamos estas:
Las personas que tienen una dependencia emocional hacia sus parejas pueden conservarse here a idealizarlas hasta el punto de tolerar situaciones de maltrato, humillaciones o Extralimitación de poder por parte de ellas.
Esta retrospectiva nos permitirá apreciar la diversidad y la universalidad de este sentimiento a través de los siglos.